Πρωτοχρονιάτικα κάλαντα

Αρχιμηνιά κι Αρχιχρονιά
ψηλή μου δεντρολιβανιά
κι αρχή καλός μας χρόνος
εκκλησιά με τ' άγιο θρόνος.

Αρχή που βγήκε ο Χριστός
άγιος και Πνευματικός,
στη γη να περπατήσει
και να μας καλοκαρδίσει.

Αγιος Βασίλης έρχεται,
και δεν μας καταδέχεται,
από την Καισαρεία,
συ' σαι αρχόντισσα κυρία.

Έναρξη του νέου προγράμματος ΕΣΠΑ για μικρομεσαίους

Σε λίγες ημέρες και συγκεκριμένα στις 14 Ιανουαρίου 2013 ξεκινά το μεγαλύτερο πρόγραμμα επιδότησης μικρομεσαίων επιχειρήσεων όλων των κλάδων από το ΕΣΠΑ.
Ο προϋπολογισμός του συγκεκριμένου προγράμματος είναι ύψους 456 εκατομμυρίων ευρώ, ενώ η προκήρυξη θα μείνει ανοικτή για δύο (2) μήνες.

Τα προϊόντα light , τα λειτουργικά και τα εμπλουτισμένα τρόφιμα

Τα προϊόντα light, τα λειτουργικά και τα εμπλουτισμένα τρόφιμα απευθύνονται σε ειδικό κοινό και καλύπτουν εξειδικευμένες ανάγκες του.
Κάποια από αυτά βοηθούν στη διατήρηση ενός δυνατού και υγιούς οργανισμού.
■Τα προϊόντα light ονομάζονται έτσι γιατί περιέχουν το 1/3 της ενέργειας, του λίπους ή του νατρίου σε σχέση με την ποσότητα που περιέχουν τα πλήρη τρόφιμα.

Ανακύκλωση στο Σπίτι

Του κ. Παναγιώτη Γεωργίου Κούβαρη

Το έργο ‹‹Ανακύκλωση στο Σπίτι››, στο πλαίσιο του ευρωπαϊκού προγράμματος  Life plus, δίνει έμφαση στην εθελοντική ενεργοποίηση των πολιτών σε θέματα ανακύκλωσης, ξεκινώντας από το ίδιο τους το σπίτι.
Θεωρείται φιλόδοξο έργο, δεδομένου ότι αφορά στο σχεδιασμό, την κατασκευή και στην λειτουργία οικιακών συσκευών ανακύκλωσης και συμπίεσης απορριμμάτων χαρτιού, μετάλλου και πλαστικού, συμβάλλοντας στην καλύτερη διαλογή των υλικών που μπορούν να ανακυκλωθούν, στη μεγαλύτερη αξιοποίηση των χρήσιμων υλικών που περιέχονται στα σκουπίδια και στην επίτευξη υψηλότερων ποσοστών ανακύκλωσης ανά σπίτι.

Συσχέτιση του πάχους με τις ετικέτες των τροφίμων !

Όσοι συνηθίζουν να διαβάζουν τις ετικέτες των τροφίμων, χάνουν περισσότερα κιλά απ’ ότι όσοι δεν τις διαβάζουν, ακόμα και εάν οι δεύτεροι γυμνάζονται !
Αυτό απέδειξε μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Επιθεώρηση Καταναλωτικών Υποθέσεων (JCA).    

Τα οφέλη της σωματικής άσκησης

Η αντίληψη για την ωφέλεια από τη σωματική άσκηση είναι, πλέον, διαδεδομένη. Αυτό τουλάχιστον υποδηλώνει η ευρεία ενασχόληση πολλών ανθρώπων με τη γυμναστική και τα σπορ.
Πράγματι, πολλά είναι τα οφέλη για την καλή υγεία του ανθρώπινου οργανισμού από τη σωματική άσκηση, ιδίως όταν υπάρχει αρμονική σχέση διατροφής-γυμναστικής, όπως :
■Καλύτερη φυσική κατάσταση και βελτίωση διαφόρων δεικτών υγείας : χοληστερίνη, αρτηριακή πίεση, οστική πυκνότητα, κλπ.