Πέμπτη, 3 Ιανουαρίου 2013

Το άφθονο γιαούρτι είναι φίλος της δίαιτας


Οι παχύσαρκοι ενήλικες που τρώνε καθημερινά τρεις μερίδες γιαούρτι δίχως λιπαρά στο πλαίσιο μιας δίαιτας, χάνουν κατά 22% περισσότερα κιλά, κατά 61% περισσότερο σωματικό λίπος και κατά 81% περισσότερο λίπος από την κοιλιά σε σύγκριση με όσους τρώνε τις ίδιες -μειωμένες- θερμίδες, αλλά χωρίς άφθονο γιαούρτι.
Αυτό αναφέρεται σε μελέτη που δημοσιεύτηκε στη Διεθνή Επιθεώρηση Παχυσαρκίας (IJO).